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如何利用苹果手机太平洋在线下载中的康健软件监测睡眠

  苹果6s康健设置及监测睡眠质量步调:

  

如何利用苹果手机中的康健软件监测睡眠

  

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一、设置

  

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  每晚临睡之前,找到主屏幕上的自带软件“睡得更好(sleep  better)”,如下图示,点击打开进入下一步。

  

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  点击打开后进入, 太平洋在线安卓版下载,在如下图的页面上,找到“开始”按钮,点击后,就将手机放在床头橱或枕边都可以。手机调成航行模式也可以正常监测睡眠质量。

  

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  第二天早晨醒来时,将手机上的“睡得更好(sleep  better)”软件竣事运行,只要按下屏幕下方的“遏制”即可。

二、监测睡眠质量

  接着上面的步调,可以看到昨晚的睡眠环境, 太平洋代理后台下载,具体的以图表形式展示出来了。有睡眠效率暗示(百分比);有睡眠的开始时间与竣事时间显示;有醒着、浅睡眠和深睡眠的百分比暗示等。

  可以查察睡眠的日志记录。在菜单的下方,找到“日志”并点击进入, 太平洋在线安卓版,可以看到近几天的睡眠效率环境,暗示较量清楚。

  还可以查察近段时间睡眠环境的统计数据。在菜单的下方,找到“统计”并点击进入,可以看到近几天的睡眠时长和睡眠效率环境,以图表形式暗示很是大白。

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